Formadoras
Formadores experientes, com conhecimento prático e inspirador para tornar cada formação envolvente e enriquecedora.
Fátima
Ramalho
Joana
Freitas
Datas da Formação
24 de outubro
25 de outubro
31 de outubro
1 de novembro
Avaliação: Até 13 de dezembro de 2026
Local
Modelo híbrido: Presencial (Lisboa) + Online
Horários
24 de outubro: 14h00 – 18h00 | Presencial
25 de outubro: 9h00 – 13h00 / 14h00 - 17h00 | Online
31 de outubro: 14h00 – 18h00 | Online
1 de novembro : 9h00 – 13h00 / 14h00 - 17h00 | Presencial
Carga Horária e Nº de Créditos
15h de aulas presencial + 10h de aulas on-line + 10h de prática supervisionada on-line + 10h de observação e/ou intervenção pedagógica orientada on-line
= 45h totais
Nº de créditos atribuídos IPDJ: 6 UC
Certificação Pilates MAT Specialist
Destinatários
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- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condicionamento físico.
- Fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos e outros profissionais de saúde.
Certificação Pilates MAT Specialist
Competências a Adquirir
- Identificação da origem e evolução do Método Pilates.
- Conhecimento dos objetivos gerais e específicos, princípios e fundamentos da técnica.
- Capacidade de identificar e de saber aplicar metodologia de avaliação funcional para identificação de limitações/desequilíbrios musculares e articulares e alterações do padrão funcional.
- Capacidade de identificar e executar os exercícios da técnica em 3 níveis: nível iniciado, intermédio e avançado.
- Conhecimento dos objetivos específicos de cada exercício e principais componentes críticas.
- Capacidade de identificar e de saber aplicar conceitos científicos do funcionamento muscular na descrição e análise cinesiológica dos exercícios de Pilates Mat.
- Domínio da técnica de execução dos exercícios, em diferentes níveis de prática e em cada um dos modelos de aula abordados, garantindo a segurança e eficiência do movimento.
- Capacidade de prescrever e aplicar o método Pilates a um plano de treino ajustado às necessidades individuais de cada aluno.
- Capacidade de adaptar os exercícios de Pilates Mat a populações com condições clinicas específicas.
Certificação Pilates MAT Specialist
Conteúdos
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- Enquadramento histórico do Método Pilates e identificação das principais correntes de formação.
- Fundamentos e benefícios da técnica.
- Protocolos de avaliação postural/funcional.
- Técnicas de controlo do alinhamento neutro – “Pré-Pilates”.
- Técnicas de execução e progressão dos exercícios no solo (“Matwork”).
Investimento
O investimento neste curso pode ser feito de duas formas:
Totalidade
- Pagamento único, sem mensalidades!
- De 25 de setembro a 21 de outubro de 2026: 704,00€
- Dias 22 e 23 de outubro de 2026: 774,00€
-
* Promoção | Inscrição antecipada até
24 de setembro de 2026
Prestações
- Pagamento em 2 prestações
- 1ª PRESTAÇÃO: Até 24 de setembro de 2026: 370,00€
- 2ª PRESTAÇÃO: Até 29 de outubro de 2026: 334,00€
O curso começa em breve!
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